心靈工作室

全文來自大家健康雜誌2008年7月號或http://w105.news.tpc.yahoo.com/marticle/url/d/a/080702/38/12esv.html?type=new&pg=1

追問是防堵下下策繞個彎溝通更有空間

面對另一半喜歡上網聊天，愛網路更甚於自己，心裡難免不是滋味；若在聊天紀錄中發現另一半聊即時通，與異性友人進行肉麻對話，例如「好想妳喔」、「好想抱你」更冷不防會嚇出一身冷汗；若愛人還喜歡和異性網友組隊打線上遊戲，甚至熱衷參加網聚，都令人不安。

可言心理諮商所諮商心理師王瑞琪坦言，在虛擬世界談情，應是可以隨時抽離，但往往有人沈迷其中而不自知，甚至自欺欺人成癮。如果真的發現配偶有網路戀情，「就得以準外遇事件來處理。」只有認清自己，清楚自己想要的，究竟是和諧的家庭關係，或另找情感的出口，才不會使家庭失和或造成遺憾。

蘇柏文則提醒，很多人在戀愛或結婚前就有上網習慣，甚至參加網聚，所以有幾個網友也很自然。若擔心對方偷吃，自己變成疑神疑鬼的「大醋桶」，用盡手段防堵對方跟別人出去，都讓彼此的壓力很大。也曾有過案例，一位年輕男性來精神科就醫，因為女友不許女同學打電話給自己，即便討論課業也不准，好像有了女友必須放棄一切，也時常為此爭吵，他的情緒無處發洩只好自殘。

因此，蘇柏文建議，當另一半有這些習慣，「爭吵或打破砂鍋問到底」絕對是所有方法中的下下策，因為沒有給對方台階，只是瞬間讓兩人關係立即破裂或形成對立，沒有回頭的空間。

而且網路垂手可得，防不勝防，不如先冷靜思考，嘗試溝通、表達自己的感受，陪他一起上網或輕鬆開玩笑地提醒，「你又在上聊天室囉！」如此一來，給予對方空間，也預防上網交友者偷吃出軌的快感，或許比正面衝突來得有效。

網路互動隔層紗距離美讓彼此有期待

拜網路科技之賜，人與人的相識管道大開，很多年輕人會在網路上交友，而網路交友取代過去的聯誼模式，一封E-mail或即時通帳號都可能促成一段感情的發酵。有時玩線上遊戲，一起組隊打怪物，也可能開啟一段戀情，因為他們有共通的興趣和革命情感。且當今文化風氣開放，一個人有3、5個網友是常態，也許最後像電影「電子情書」的情節，擦出愛的火花。

有學者認為「長時間上網」是外遇的重要因子。衛生署竹東醫院精神科主治醫師蘇柏文分析，網路可以有無限的想像空間，多少能在其中找到紓壓方式。許多喜歡上聊天室交友的人，是因為那兒有各式各樣的人，無法預知會遇上什麼人，就像買樂透，無可預料的新鮮快感，上網成為一件很快樂的事。也有人覺得，可以一天不吃飯、不工作，但不能沒有網路。

加上網路互動非實質接觸，人與人的相處不如現實生活易有衝突，所以讓彼此有所期待。相形下，若與婚姻生活中的配偶有較多衝突，更易加強想要認識他人的衝動，而埋下外遇的伏筆。

雖然網路交友很浪漫，也可能是惡夢一場，畢竟不是所有網友都很理想。之前有些社會案件是女生翹家見網友卻遭性侵，凸顯網路只能看到一個人的外型，瞭解他表面的興趣，卻無法知道他真正的期待或目的。